L’activité Surf est essentiellement constituée de 80 % de rame (condition physique) et 20% de pur plaisir en glisse. La natation est le sport qui se rapproche le plus au niveau des gestes musculo-articulaires et des processus physiologiques propre au surf.
Elle permet également de gérer son effort en hypoxie (dans l’eau) comme pour le surf et de retrouver les sensations de glisse non pas avec sa planche mais avec son corps (prémices au Bodysurf).
ENTRAINEMENT PREPARATION PHYSIQUE TOUS LES VENDREDIS DE SEPTEMBRE A JUIN
Entraînement rame avec planche de surf sur grand bassin de 20H à 21H15
Entraînement préparation physique natation pour l’océan de 21H15 à 22H30
LE WEEK-END : ENTRAINEMENT SURF A L’OCEAN
Le samedi matin ou dimanche matin
COMPLEMENT D’ENTRAINEMENTS SURF (Période hivernale) :
ENTRAINEMENT SKATE-CARVER LE DIMANCHE MATIN, DE 9H A 12H A LA SALLE PAUL LANGEVIN A MERIGNAC.
PROPOSITION D’ENTRAINEMENT SURF LANDES ET PAYS BASQUE (suivant conditions de mer).
PREPARATION AUX COMPETITIONS (suivant niveau)
Choisissez la formule d'adhésion en cliquant sur l'image correspondante à votre choix
Prix de l'adhésion : 220€
L'adhérent aura accès uniquement à l'entraînement piscine hebdomadaire "RAME" le vendredi de 20H à 21H15
Prix de l'adhésion : 400€
- Licence FFS
- Entraînement natation préparation physique pour l'océan et rame en piscine
- Entraînement à l'océan encadré par des moniteurs diplômés
- Entraînement Skate Carver
Prix de l'adhésion : 275€
- Licence FFS
- Entraînement natation préparation physique pour l'océan et rame en piscine
- Entraînement à l'océan encadré par des moniteurs diplômés
- Entraînement Skate Carver
Prix de l'adhésion : 350€
- Licence FFS
- Entraînement natation préparation physique pour l'océan et rame en piscine
- Entraînement à l'océan encadré par des moniteurs diplômés
- Entraînement Skate Carver
Prix de l'adhésion : 40€
- Licence FFS
